Nutrição para mulheres 35+
Sua melhor fase começa pelo equilíbrio do seu corpo
Emagrecimento saudável, mais energia e equilíbrio hormonal com um acompanhamento nutricional individualizado, acolhedor e baseado em ciência — 100% online, de onde você estiver.
- Desde 2015na nutrição
- Mestreem Nutrição e Alimentos
- Doutorandana área
aqui
CRN-2 · 13894
Você se reconhece?
A partir dos 35, o corpo muda — e a alimentação precisa acompanhar
Metabolismo mais lento, oscilações hormonais e rotina cheia não precisam ser um obstáculo. Com a estratégia certa, essa fase pode ser a mais saudável da sua vida.
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Peso que não sai como antes
Dietas que funcionavam pararam de dar resultado e a balança não colabora.
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Cansaço e falta de energia
Disposição em queda, sono irregular e aquela sensação de estar sempre no limite.
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Mudanças hormonais
Pré-menopausa, climatério e sintomas que impactam humor, corpo e alimentação.
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Vontade de se cuidar de verdade
Sem dietas malucas: um plano realista, gostoso e que cabe na sua rotina.
da Jenifer
Sobre a nutricionista
Prazer, sou a Jenifer
Sou Jenifer Lopes Borchardt, nutricionista formada em 2015, mestre e doutoranda em Nutrição e Alimentos. Dedico minha carreira a unir ciência e acolhimento para ajudar mulheres a viverem a maturidade com mais saúde, energia e autoestima.
Meu trabalho é individualizado: nada de planos genéricos. Entendo a sua história, sua rotina e seus objetivos para construir uma estratégia que seja realista, prazerosa e sustentável a longo prazo.
- Graduação em Nutrição (2015)
- Mestrado em Nutrição e Alimentos
- Doutoranda em Nutrição e Alimentos
- Foco em saúde da mulher 35+
Quem já foi atendida
Histórias que inspiram
Espaço para depoimentos reais das suas pacientes (com autorização). Adicione fotos e nomes para reforçar a confiança.
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★★★★★
"Depoimento da paciente aqui — como foi a experiência, o que mudou na saúde e na rotina."
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★★★★★
"Depoimento da paciente aqui — resultado, acolhimento e acompanhamento."
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★★★★★
"Depoimento da paciente aqui — energia, autoestima e qualidade de vida."
Consultas online
Escolha o acompanhamento ideal para você
Todos os formatos são 100% online, com plano alimentar individualizado e materiais de apoio. Escolha e fale comigo pelo WhatsApp para confirmar horário e pagamento.
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Consulta Avulsa
Ideal para o primeiro contato e avaliação completa.
R$ 000 / consulta
- Anamnese detalhada
- Avaliação e diagnóstico nutricional
- Plano alimentar individualizado
- Materiais de apoio digitais
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Mais escolhido
Acompanhamento Mensal
Para quem quer evolução constante e suporte de perto.
R$ 000 / mês
- Tudo da consulta avulsa
- Retornos mensais de acompanhamento
- Ajustes no plano conforme evolução
- Suporte por WhatsApp entre consultas
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Programa Trimestral
Transformação profunda com acompanhamento contínuo.
R$ 000 / trimestre
- Tudo do acompanhamento mensal
- 3 meses de evolução guiada
- Reavaliações e metas por etapa
- Prioridade na agenda
Valores e condições de pagamento são confirmados no atendimento. Parcelamento disponível.
Como funciona
Simples do início ao fim
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1
Agendamento
Você escolhe o formato e fala comigo pelo WhatsApp para reservar seu horário.
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2
Consulta por vídeo
Conversamos com calma sobre sua história, rotina, exames e objetivos.
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3
Seu plano
Você recebe um plano alimentar individualizado e materiais de apoio.
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4
Acompanhamento
Ajustamos a estratégia ao longo do caminho para resultados que duram.
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber
As consultas são realmente 100% online?
Sim. O atendimento é feito por videochamada, de onde você estiver, com a mesma qualidade de uma consulta presencial. Você recebe o plano alimentar e os materiais de forma digital.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames recentes, eles ajudam muito na avaliação. Caso não tenha, seguimos com a anamnese e, se necessário, oriento quais exames podem complementar o acompanhamento.
Em quanto tempo vejo resultados?
Cada corpo é único. O foco é uma evolução saudável e sustentável — sem dietas radicais. Muitas pacientes relatam mais energia e disposição já nas primeiras semanas.
Como funciona o pagamento?
Após escolher o formato, confirmamos horário e forma de pagamento pelo WhatsApp. Há opções de parcelamento.
Vamos começar?
Dê o primeiro passo para a sua melhor fase
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