Te ajudo a entender seu corpo nessa nova fase.
Acompanhamento nutricional para as mudanças no corpo, na energia e no metabolismo depois dos 35 — com ciência e cuidado individualizado.
Para quem é
Você sente que seu corpo mudou depois dos 35?
Se alguma dessas situações parece familiar, este acompanhamento foi pensado para você.
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Dificuldade para emagrecer
O que funcionava antes já não gera o mesmo resultado.
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Cansaço e falta de energia
Disposição baixa e a sensação de viver no limite.
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Fome ou vontade de doces
Compulsão e vontade intensa que atrapalham a rotina.
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Sono irregular
Noites mal dormidas e cansaço que se acumula.
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Alterações hormonais
Climatério, menopausa e sintomas que mudam corpo e humor.
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Dietas que não funcionam mais
Métodos rígidos que geram frustração e abandono.
Você não precisa de mais uma dieta restritiva. Precisa de uma estratégia feita para a sua fase de vida.
Uma nova fase merece um novo cuidado
Ciência, escuta e cuidado individualizado.
Acompanho mulheres 35+ que desejam compreender as mudanças do corpo, equilibrar a saúde hormonal e metabólica e construir hábitos sustentáveis.
Cada estratégia é personalizada, baseada em evidências e adaptada à realidade da sua rotina — sem dieta genérica.
- Nutricionista desde 2015
- Mestre e doutoranda em Nutrição e Alimentos
- Foco: saúde hormonal, emagrecimento, metabolismo e longevidade
O que você pode conquistar
Mais energia, clareza e um plano que cabe na sua vida.
Resultados variam de mulher para mulher. O foco é construir hábitos sustentáveis com base na sua realidade.
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Mais energia
Para viver seus dias com disposição.
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Saúde metabólica
Pensando no presente e na sua longevidade.
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Força e massa muscular
Porque envelhecer forte faz toda a diferença.
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Clareza sobre o que funciona
Você entende o motivo de cada estratégia e ganha autonomia para cuidar da sua saúde.
Na prática
O que acontece na primeira consulta
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Conversa e escuta
Histórico de saúde, rotina, sintomas, objetivos e o que já tentou antes.
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Avaliação do momento atual
Alimentação, energia, sono, hormônios e, no presencial, avaliação de medidas corporais.
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Direção do plano
Metas realistas e as primeiras estratégias personalizadas para a sua fase.
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Próximos passos
Organização do acompanhamento e alinhamento do que vem nas próximas consultas.
Quem já passou por aqui
Depoimentos
Planos
Cada mulher tem um momento diferente.
Como funciona na prática: 1) você escolhe o plano · 2) escolhe PIX ou cartão e continua · 3) combinamos o horário no WhatsApp.
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Individual
Conheça o seu corpo e saiba por onde começar.
R$ 350
- 1 consulta nutricional completa
- Avaliação clínica e alimentar
- Medidas corporais. (Somente presencial)
- Avaliação de exames laboratoriais (se você tiver)
- Plano alimentar personalizado
- Definição de metas e estratégias iniciais
Horário combinado depois no WhatsApp
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Mais escolhido
Trimestral
Construa hábitos e conquiste seus primeiros resultados.
R$ 960
- Tudo do plano Individual
- 2 consultas de acompanhamento
- Reavaliação da composição corporal (presencial)
- Ajustes do plano alimentar quando necessário
- Suporte por WhatsApp entre as consultas
- Avaliação dos resultados ao longo do trimestre
Horário combinado depois no WhatsApp
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Semestral
Acompanhamento mais longo para consolidar hábitos e manter resultados.
R$ 1.790
- Tudo do plano Trimestral
- Acompanhamento estendido por cerca de 6 meses
- Reavaliações e ajustes conforme a evolução
- Suporte por WhatsApp entre consultas
- Planejamento para manutenção dos resultados
Horário combinado depois no WhatsApp
Dúvida antes de pagar? Falar no WhatsApp
Escolha PIX (QR Code e Copia e Cola) ou cartão (checkout Mercado Pago). Depois, envie o comprovante no WhatsApp. Ver exemplo de PIX. Política de cancelamento e reagendamento.
Dúvidas frequentes
Perguntas que chegam todo dia
Eu pago antes de marcar o horário?
Sim: você escolhe o plano, paga no Mercado Pago e, em seguida, combinamos o horário no WhatsApp. Assim a vaga fica reservada com transparência. Em caso de remarcação, veja a política de cancelamento.
Para quem é — e para quem não é?
É para mulheres 35+ com mudanças no corpo, dificuldade para emagrecer, cansaço, alterações hormonais ou dietas que não funcionam mais. Não é para quem busca dieta milagrosa, protocolo genérico ou garantia de resultado em poucas semanas.
O atendimento é online ou presencial? Onde fica o consultório?
Ambos. Online por videochamada (link enviado no agendamento) para todo o Brasil. Presencial em Pelotas (RS); o endereço do consultório é enviado quando combinamos o horário.
Quantas consultas tem em cada plano?
Individual: 1 consulta. Trimestral: 3 consultas em cerca de 3 meses (1 inicial + 2 acompanhamentos). Semestral: inclui a base do Trimestral e estende o acompanhamento por 6 meses, com reavaliações e ajustes; o detalhe das consultas extras é alinhado no agendamento.
Bioimpedância entra no online?
Não. Bioimpedância e medidas corporais são no atendimento presencial. No online, a avaliação usa histórico, rotina, sintomas e exames que você já tiver.
O atendimento é particular ou por convênio?
Particular. Valores estão nos planos. Pagamento via Mercado Pago (Pix ou cartão).
Em quanto tempo vocês respondem no WhatsApp?
O retorno é em horário comercial. Se você acabou de pagar, chame pelo botão da página de confirmação — priorizo essas mensagens para marcar o horário.
Como funciona o suporte entre consultas?
Nos planos Trimestral e Semestral, o suporte entre consultas é pelo WhatsApp, para dúvidas pontuais do plano — sem substituir a consulta.
Pronta para começar?
Sua nova fase merece um cuidado à altura.
Escolha o plano, pague com segurança e vamos combinar o melhor horário juntas.